本日のヨガマムは2組の親子が来てくれました。
10時から一組、11時から一組。
はい、プライベートクラスになりました♪
水曜日の陸自治会館は広ーい畳敷きのお部屋。
コドモたちは走り回ったり、お母さんの背中に乗ったり、お絵描きしたり、、、と自由に過ごしています。
こうやって、たまには自宅以外の場所で体を伸ばしてみると、少しは気分転換にリフレッシュになるんじゃないかな、と思って始めたこのクラス。
私自身がいちばんリフレッシュしてるかもしれません。
今日はいつもよりちょっとパワーヨガっぽくやってみました。
足と背中とお腹のコアマッスルにプルプルきちゃう系です。
明日は筋肉痛になっちゃうかも?