ヨガマム

ヨガヨムあります

ヨガ情報フリーペーパー、ヨガヨムあります。
ヴァイクンタヨガスタジオ広島さんからいただいてきました♪


ヨガマム会場でお手にとってみてください。

ヨガのはなし

センセー、ブログで美魔女ってる場合じゃないですよ！
ヨガの話をもっとしてよ〜！

って、今日のクラスでOさんに言われてしまいました＾＾；
、、、ですよね。このブログ、ヨガネタがあまり登場しませんので。。。

えっと、いままでは、ヨガのことを詳しくブログで書くのがなんだかオコガマシイような
「ひよっこインストラクターがえらそーに」みたいな感じがしてしまい
何気なく避けて通っていたところが実はありました。

が、このブログ見てくれている方は
「呉市」「ヨガ」で検索してたどり着いた方が多く
「ヨガってどんな感じ？」とヨガをもっと知りたいという方が多いということに
今さらながら気づき、私が持っている知識と情報をシェアする場としてもこのブログを活用しなければと思った次第です。

んで、まずは今日のアサナ紹介。参加された方は復習してみてください。
写真はヨガジャーナル英語版サイトから。
ヴィラバッドラーサナ１

ヴィラバッドラーサナ２

ヴィラバッドラーサナ３


パワーヨガ的要素を取り入れているヨガマムではよく登場するポーズです。
解説はヨガジャーナル日本版という雑誌の公式サイトにあるヨガポーズ集というページにリンクしておきましたので読んでみてください。
元気が出るポーズなので朝のヨガタイムで行うのが私は好きです。

それからヨガ情報として、私がこれまでにお勉強させてもらったヨガ教室やヨガグッズを購入したサイトなどの紹介。
左のカテゴリ、リンク☆ヨガ

さて、今日はここまででタイムアップ！
ってただ他のサイトから写真とリンク借りてきてるだけじゃん！ってツッコミが聞こえてきますが今日のところは許してくださいませ。
いまから幼稚園お迎えに行ってきます。ちょっと遅れちゃった〜（汗）

母の日を機に復活してみた

専業主婦になってからとんとご無沙汰のデパートコスメ（そんな総称ある？）。
この母の日プレゼントってことで自分で自分にプレゼントしてみた。

コスメデコルテ♪

やっぱ気持ちいいわぁ〜
なんか肌がリッチな感じになるわぁ〜

ここ最近ずっとオーガニック系やら自然派なコスメを中心に
シンプルかつお手頃なものをコスメジブシーだった。
お肌を白くぷるんとリッチに見せるのが目的ではなく、
ほんとうに健康な肌を目指す、みたいなノリで
こどもが小さいと服についたりなめたりするし、
からだに悪くない方を選んでいたので、それはそれで満足しつつ。
アッケンが幼稚園に行くようになり、自分の時間が増えたのと同時、
夏の始まりで紫外線が気になりだしたら、新たなシミ発見！いつからあったの〜？？
こりゃいかん！相生ママ友オシャレ番長のMちゃんの「シミは出来たらすぐに消す！」の言葉を思い出し
かつてOL時代に気に入っていたコスメデコルテホワイトサイエンスで頑張ることにしたのです。

そごうのコスメコーナーでお試しして、
あ〜そうそうこの感じ、やっぱりこういうの気持ちいいかも♪
お値段は主婦的じゃないのでずっとは使わないかもだけど
短期決戦でシミが消えるのを期待しつつ、何年ぶりかの復帰☆
あ〜帰ってきた（笑）　という気分。
しばらくおせわになります＾＾

母の日の

母の日イベントでこどもフラワーアレンジメントレッスンにチルチル参加。
ハート型のベースに造花を差し込んでアレンジ。
こういう女子的ハンドメイドもの大好きなチルチル、とても楽しそうでした。難しくなくほどよい作業量で、素敵な作品ができた達成感♪

楽しいイベント、ありがとうございました。
次のこどもレッスンは夏休みだそうです。

フラワーサロン ヨコヤマさんにて。

れんげぐみです♪

ふくやま動物園に行く途中。
黒瀬の抜け道でみつけたレンゲ畑に嬉しくてつい寄り道してれんげ摘み♪


アッケンは幼稚園ではれんげぐみさん。
発音が難しくて'れんげんぐみ'になっちゃうアッケン。
他の子たちも「れんげってなあに？」と、意外にマイナーな花みたい。。
おかあさんはレンゲ畑が大好きなのよ♪子どもの頃に何度も開いた絵本「うたのはなぞの」の世界みたいでとってもメルヘンチック。だからアッケンがれんげぐみになって、れんげの花がまた特別になってちょっと嬉しい。